Ho lula tafoleng ho ka fetola tsela eo u sebetsang ka eona, empa e beha senotlolo hantle. Qala ka ho tsepamisa maikutlo matšelisong a hau. Fetola tafole ea hau ho tsamaisana le boemo ba tlhaho ba 'mele oa hau. Boloka leihlo la hau la leihlo le lengata le liqhomane tsa hau ka angle ea 100-degree ea degree ea 90 ha e thaepa. Liphetoho tsena tse nyane li fokotsa khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa se shebiloeng. Se ke oa lebala ho fetola maemo khafetsa. Ho chencha pakeng tsa ho lula le ho ema ho boloka 'mele oa hau o na le mafolofolo le ho tebela mokhathala. Ka sethala se nepahetseng, o tla ikutloa o matlafalitsoe le ho feta letsatsi lohle.

Key Picaways

• ● Fetola tafole ea hau 'me u behe bophahamo ba ho beha leihlo ho netefatsa hore liqheba tsa hau li lekhula le mohlokomeli oa hau oa mahlo a ka fokotsa sethala.
• ● Khetha setulo sa EGonomic tse ts'ehetsang boemo ba hau, li lumella maoto a hau hore li phomole fatše le mangole a hao ho khumama ka nako ea 100-degree.
• ● Boloka Keybone ea hao le mouse ha ho bonolo ho e fihlela ho boloka matsoho le ho thibela likhohlano tsa mahetla.
• ● Botšehali pakeng tsa ba lula le ho ema metsotso e meng le e meng ho isa ho e 60 ho ntlafatsa ho potoloha le ho fokotsa khatello ea mesifa.
• ● Ho kenyelletsa motsamao oa kajeno, joalo ka ho otlolla boima ba hau, ho loants'a mokhathala ebe u boloka maemo a hau a matla.
• ● Lintho tsetela ka lisebelisoa tse kang Mats a Anti-Tertigue le pono e fetolehang ea ho ntlafatsa le ho khothaletsa boemo bo botle.
• ● Hlophisa mesebetsi ea hau ea mosebetsi ergonoma ka mokhoa o nepahetseng ho boloka lintho tsa bohlokoa li ka fihlela le ho boloka tikoloho e se nang kelello e tsepame haholo.

Ho theha tafole ea hau ea ho ema bakeng sa matšeliso a Ergonomic

Sebaka sa ho fetola tafole le bophahamo ba motho

Ho fumana bophahamo ba ho lula tafoleng ea hau 'me u be le leihlo le letona ka nepo bakeng sa matšeliso a hau. Qala ka ho lokisa tafole kahoo li-elbows tsa hau li etsa angle ea 90-angole ha a thaepa. Sena se boloka letsoho la hau le sa nke lehlakore le ho fokotsa khatello ea maikutlo. Beha leihlo la hau maemong a mahlo, hoo e ka bang 20-30 inches hole le sefahleho sa hau. Seta sena se u thusa ho qoba ho tsitsa ha molala mme o boloka lengolo la hau la pele. Haeba mohloiki oa hau a sa tšoanelehe, nahana ka ho sebelisa mokhoa oa ho beha leihlo ho fihlela bophahamo bo nepahetseng. Li-tweaks tse nyane tse kang tsena li ka etsa phapang e kholo ho tsela eo u ikutloang ka eona letsatsi le lelelele.

Ho khetha le ho beha setulo sa hau

Setulo sa hau se bapala karolo e kholo matšeliso a hau a kakaretso. Khetha setulo sa Egnomic se nang le bophahamo bo phahameng le tšehetso ea lumbar. Ha ba lutse, maoto a hao a lokela ho phomola foleteng, mme mangole a hau a lokela ho khumama ka sekhahla sa degree ea 90. Haeba maoto a hao a sa fihlelle fatše, sebelisa litokelo tsa maoto ho boloka boemo bo nepahetseng ba 'mele. Beha setulo se lekaneng ho isa tafoleng ea hau ka hona ha ua tlameha ho itšetleha ka. Ho itlopanya pele ho ka fifatsa mokokotlo le mahetla. Setulo se nang le maemo se matla se ts'ehetsa mmele oa hau mme o u thusa hore u lule u phutholohile ha u ntse u sebetsa.

Ho netefatsa Keyboard e nepahetseng le konopo ea panya

Ho beoa ha keyboto ea hau le panya ho ama boemo ba hau le matšeliso a hau. Boloka keyboard ka pel'a hau ka pel'a hao, ka senotlolo sa "B" se tsamaellanang le konopo ea hau ea mpa. Ho atinana hona ho netefatsa matsoho a hau a lula a phutholohile 'me a le haufi le' mele oa hau. Beha panya haufi le keyboard, ha e fihla ho bonolo. Qoba ho otlolla letsoho ho e sebelisa. Haeba ho khonahala, sebelisa Trayboard Trayboard ho boloka lintho tsena ka bolelele bo nepahetseng. Ho beha hantle ho fokotsa tsitsipano mahetleng le matsohong a hau, ho etsa hore letsatsi la hau la mosebetsi le be monate.

Ho fapanyetsana pakeng tsa ho lula le ho ema

Ho khothalletsoa ho lula le linako tse etsahalang

Ho chencha lipakeng tsa ho lula le ho ema linakong tse tloaelehileng ho ka etsa phapang e kholo ho tsela eo u ikutloang ka eona letsatsi. Litsebi li fana ka maikutlo a kopanya tse ling tse 30 ho isa ho tse 60. Mokhoa ona o thusa ho hola le ho fokotsa tsitsipano mesifa ea hau. Haeba u mocha ho sebelisa tafole ea ho ema, qala ka nako e khuts'oane ea ho ema, e kang metsotso e 15 ho isa ho e 20, ebe e eketseha nako ha setopo sa hau se fetile. Sebelisa nako kapa sesebelisoa ho ikhopotsa ha nako ea ho fetola maemo. Ho lula le lumellana le linako tsena kamehla ho boloka maemo a hau a matla a bona le ho thibela ho satalla.

Ho boloka poso e nepahetseng ha u ntse u lutse le ho ema

Boemo bo botle ba bohlokoa bo bohlokoa hore na o lutse kapa o eme. Ha u lutse, boloka mokokotlo oa hao o otlolohile mme mahetla a hao a phomola. Maoto a hau a lokela ho phomola foleteng, 'me mangole a hau a lokela ho theha angle ea 90-degree. Qoba ho oela kapa ho itlopanya pele, kaha sena se ka senya mokokotlo le molala oa hau. Ha e ntse e eme, a aba boima ba hau ka mokhoa o tšoanang ka maoto ka bobeli. Boloka mangole a hao a khumama 'me a tiisetse a li koala. Mohlophisi oa hau o lokela ho lula maemong a mahlo, 'me liqhoboshe tsa hau li lokela ho lula ka lehlakoreng le leng la 90-degree ha u thaepa. Ho ela hloko poso ea hau ho u thusa hore o phutholohe le ho fokotsa kotsi ea bohloko le bohloko.

Ho kenyelletsa motsamao ho fokotsa mokhathala

Ho lula boemong bo le bong haholo ho ka lebisa ho mokhathala, leha o fapane pakeng tsa ho lula le ho ema. Ho eketsa hole le letsatsi la hau ho boloka 'mele oa hau o sebetsa le tlhokomeliso ea hau ea kelello ea kelello. Ho fetola boima ba hau ho tloha ka leoto le leng ho ea ho e 'ngoe ha a eme. Nka tlokotsi e khutšoane ea ho otlolla kapa ho tsamaea ho potoloha mosebetsi oa hau. Ho sisinyeha ho bonolo, joalo ka ho rokella mahetla kapa ho otlolla matsoho, ho boetse ho ka thusa. Haeba ho khonahala, nahana ka ho sebelisa boto e leka-lekaneng kapa ho hanyetsoa mat ho khothaletsa metsamao e poteletseng ha e ntse e eme. Lintho tse nyane tse ka matlafatsang li ajoa 'me u lule u ikutloa u khatholotsoe letsatsi lohle.

Lisebelisoa tsa bohlokoa tsa tafole ea hau ea ho ema

Matšoao a anti-matsedi a khahlanong le matšeliso a emeng

Ho ema linako tse telele ho ka senya maoto le maoto. Monyako oa anti-mat o fana ka sebaka se sefubelu se fokotsang khatello mme o ntlafatsa matšeliso. Mats ana a khothalletsa ho sisinyeha ka poloko, e leng ho thusa ho ntlafatsa phallo ea mali le ho fokotsa mokhathala. Ha u khetha e 'ngoe, batla moseme ka setsi se sa thekeseleng le boitsebiso bo tšoarellang. E behe moo u emang hangata hangata ha u lula tafoleng. Keketso ena e bonolo e ka etsa hore motho a hlahe ho feta ebile a le boima.

Litulo tsa Ergonomic le litulo tsa ho lula u lutse

Setulo se setle kapa setuloana se bohlokoa bakeng sa ho lula u le matšeliso ha a lutse. Khetha setulo sa Ergonomic se nang le bophahamo bo nang le taolo, tšehetso ea lumbar le setulo sa litlolo. Likarolo tsena li u thusa ho boloka boemo bo nepahetseng le ho fokotsa bohloko ba morao. Haeba u rata setuloana, khetha e nang le ea pele le e nyane ho ts'ehetsa letheka la hau. Beha setulo sa hau kapa setuloana sa hau, maoto a hau a phomola mokatong o mong le mangole a hau a lula a le ahlaleng ba 90-degree. Setulo se tšehetsang se u boloka u phutholohile ebile u tsepamisitse maikutlo nakong ea letsatsi la hau la mosebetsi.

Bakisetsa lipona tsa matsoho le lits'oants'o tsa keyboard bakeng sa phetoho

Lisebelisoa tse fetolehang tse kang tsa Mohlophisi li ka fetola sebaka sa hau sa mosebetsi. Moreki oa Tlhokomelo o u lumella skrineng sa hau sebakeng sa mahlo, ho fokotsa melala ea molala. E boetse e fafatsa sebaka sa tafole, ho boloka sebaka sa heno se hlophisehile. Tylo ea khokahano e u thusa ho beha keyboard ea hau le panya ka bolelele bo nepahetseng, e netefatsa hore letsoho la hau le sa nke lehlakore. Lisebelisoa tsena li u lumella hore u etse hore u be le sete ea desk desk ea hau bakeng sa matšeliso a mangata. Ho tsetela ho tsitsiseng ho etsa hore ho be bonolo ho boloka boemo bo botle le ho sebetsa ka nepo.

Malebela a ho holisa matšeliso le tlhahiso

Liphetoho tse Khahlisoang lipakeng tsa ho lula le ho ema

Ho chencha pakeng tsa ho lula le ho ema ho nka nako bakeng sa 'mele oa hau ho fetoha. Qala ka linako tse khutšoane tse sa feteng, joalo ka metsotso e 15, 'me butle-butle eketsa nako eo u ikutloa u phutholohile haholoanyane. Qoba ho feta pele, kamoo ho ka bang le eona ea tenang kapa u nyahame. Mamela 'mele oa hau' me u fumane chelete e u sebeletsang. Haeba u le mocha ho sebelisa ho lula tafoleng, ho ameha. Ha nako e ntse e tsamaea, maemo ana a potlakileng a tla u thusa ho aha stamina le ho etsa maemo a fapaneng a ikutloa a le tlhaho.

Ho hlophisa mosebetsi oa hau oa mosebetsi orgonmia ka tlhaho

Sebaka sa mosebetsi se hlophisehileng se ka matlafatsa matšeliso le tlhahiso. Beha khafetsa lintho tse sebelisoang khafetsa, joalo ka keyboard ea hau, panya le Notepad, ha e khona ho fihla. Sena se fokotsa ho otloloha ho sa hlokahale mme o boloka lequloana la hau le tiile. Boloka tafole ea hau ea tafole - e lokolohile ho theha tikoloho e tsepamisitsoeng haholoanyane. Sebelisa bahlophisi ba cable ho sebetsana le lithapo le sebaka sa mahala. Nahana ka ho eketsa tharollo ea polokelo, joalo ka lits'oants'o tse nyane kapa lishelefo, ho boloka tsohle li le makhethe. Sebaka se hlophisitsoeng hantle se sa shebahale se le betere empa se boetse se u thusa hape u sebetse haholoanyane.

Sebelisa likhopotso ho tse fapaneng khafetsa

Ho bonolo ho etsa hore nako e be ea bohlokoa mosebetsing. Itokisetse likhopotso ho u thusa pakeng tsa ho lula le ho lula letsatsi lohle. Sebelisa nako, sesebelisoa, kapa esita le alamo ea mohala oa hau ho u ahlola metsotso e meng le e meng e 30 ho isa ho e 60. Likhopotso tsena li u boloka u sa lumellane ebe li thibela nako e telele maemong a le mong. U ka boela ua khumama temoso ena ka likheo tse khutšoane tsa motsamao, joalo ka ho otlolla kapa ho tsamaea. Ho lula u hopola boemo ba hau ho tla u thusa ho sebelisa tafole ea hau ea ho ema le ho boloka maemo a hau a matla.

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Sebaka se setle sa ho lula setulong se ka fetola boiphihlelo ba hau ba mosebetsi. Ka ho sheba liphetoho tsa Ergonomic, o fokotsa khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa boemo ba hau. Ho fapana le ho lula pakeng tsa ho lula le ho ema ho boloka 'mele oa hau o mamella' mele oa hau o sebetsang le ho tebela mokhathala. Ho eketsa lisebelisoa tse nepahetseng ho ntlafatsa le ho etsa hore mosebetsi oa hau o sebetse hantle. Qala ho sebelisa malebela ana kajeno ho theha tikoloho e phetseng hantle le e behang hantle. Liphetoho tse nyane sethalong ea hau li ka lebisa ho ntlafatsang tse kholo ho tsela eo u ikutloang ka eona le ho sebetsa letsatsi le letsatsi.