Boemo ba boemo bo botle bo phetha karolo ea bohlokoa ho boloka bophelo bo botle le matšeliso a hau. Boemo bo bobe bo ka lebisa mathateng a musculoskeletal, e leng ak'haonte ea31%ea likotsi tsa mosebetsi. Litharollo tsa Ergonomic, joalo ka tafole ea laptop, li ka u thusa ho qoba litaba tsena. Ka ho phahamisa laptop ea hau ho ea leihlo la hau, o fokotsa molala le mahetla. Phetoho ena e bonolo e khothalletsa molumo oa tlhaho oa lesapo la mokokotlo, ho fokotsakotsi ea bohloko ba morao. Ho tsetela lisebelisoa tsa Ergonomitic ho se ho eketsa matšeliso a hau feela empa o boetse o etsa tlhahiso ea ho fokotsa litšitiso tse bakoang ke ho se khotsofale.
Bophahamo ba Laptop
Boemo ba skrineng bo nepahetseng
Ho fihlella boemo ba skrineng bo nepahetseng ke ba bohlokoa bakeng sa ho boloka boemo bo botle. U lokela ho beha sebaka se ka holimo sa skrineng sa hau sa Laptopkapa hanyane ka tlase ho leihlo la mahlo. Setup ena e thusa ho thibela khatello ea kelello ebile e khothaletsa boiphihlelo bo botle ba ho shebella. Boithuto bo fana ka maikutlo a hore ho loants'a motaki ka mahlo a hau a itetsa molaleng le mokokotlong.
"Ho ba leka holimo ho boemo ba moqapiKa mahlo a hau a khothalletsa boemo bo botle le ho imolla ho mela molala le mokokotlong. "
Ho feta moo, netefatsa skrineng ke bolelele ba letsoho le hole. Sebaka sena se fokotsa khatello ea mahlo mme e u lumella ho boloka boemo ba tlhaho. Patlisiso e bonts'a se behang leihlo lenaneng lena e u thusang ho qoba ho khumama kapa ho faola molala.
Liphetoho tsa Angle
Ho lokisa sekhahla sa skrine sa laptop ea hau se ka ntlafatsa matšeliso a hau. Tšela skrini ho ea holimo ho ea fokotsa ho fokotsa ho beleha le ho boloka boemo ba molala. Phetoho ena ha e ntlafatse feela ho bonahala feela empa e boetse e nyenyefatsa ho se khotsofale 'meleng.
"Ho ts'oara motho oa hau ea shebilihileng holimoho hokahanya bokaholimo ba skrineng ka boemo ba mahlo a hau. Phetoho ena e thusa ho fokotsa khatello ea molala mme e khothalletsa boiphihlelo bo monate ba ho shebella. "
Ho sebelisa maemo a fapaneng ho ka u thusa ho fumana sekhahla se setle bakeng sa sethala sa hau. Linaha tsena li u lumella ho etsa bophahamo le mokokotlo oa laptop ea hau, ho khothalletsa boemo ba tlhaho bo eketsehileng. Ka ho phahamisa laptop ea hau ho ea ka bophahamo ba hau ba ho shebella, o fokotsa tsitsipano molaleng le mokokotlong oa morao. Phetoho ena e bonolo e ka fokotsa kotsi ea litaba tsa nako e telele tsa musculoskeletal.
Ho Sebelisa Peripherals e kantle
Keyboard ea kantle le panya
Ho sebelisa keyboard ea ka ntle le mouse e ka ntlafatsa haholo setha ea hau sa Ergonomic. Boloka litsie tsena tse mpe ka bophahamo ba elboto ho thibela mathata ka matsoho le matsohong a hau. Boemo bona bo thusa ho boloka boemo ba tlhaho, bo fokotsa menyetla ea ho se khotsofale le likotsi tse ka bang koloing ea Carpal.
Keletso ea Setsebi sa Ergonomics: "Ts'ehetso ea WristE bapala karolo ea bohlokoa ho netefatsa matšeliso a hau ha a ntse a sebelisa peripherals tsena. Batla keyboard ka moralo o khothalletsang boemo ba mokokotlo ba tlhaho, joalo ka karohano kapa e kobehileng. "
Likhetho tsa Wireless li haelloa ke ho feto-fetoha ha maemo, ho u fa ho hlophisa mosebetsi oa hau ho ea ka matšeliso a hao. AErgonomic mouseE lekanang hantle letsohong la hau ho ka ntlafatsa ts'ebetso ka ho tsamaisa pointing le ho tobetsa. Litlhophiso tse fetolehang tsa kutlo ho panya li ka etsa hore u fumane botsitso ba hau lipakeng tsa lebelo le taolo.
Keletso ea Setsebi sa Ergonomics: "Khetha mouse ea Ergonomic e lekanang ka letsohong la hau ebile e lumella motsamao o boreleli oa letsoho kapa o hlokang."
Mohlophisi o ema
Nahana ka ho sebelisa mohloni oa sets'oants'o sa skrineng. Tlatsetso ena e ka ntlafatsa tlhahiso ea hau ka ho fana ka sebaka sa skrineng sa chrivasking. Arolana le skrine ea laptop ea hau bakeng sa ho arohana, ho netefatsa litšoantšo tsa mahlo. Ntho ena e nolofatsang e thusa ho boloka tšebeliso e ntle 'me e fokotsa khatello ea hao molala le mokokotlong.
Keletso ea Setsebi sa Ergonomics: "Beha leihlo la hau le keyboard hoErgonomic Heightsho fokotsa khatello ea maikutlo le ho khothaletsa matšeliso nakong ea lihora tsa nako tsa mosebetsi. "
Ka ho kopanya periti ea kantle ho sebaka sa hau, o theha tikoloho e matla e tšehetsang bophelo ba hau le tlhahiso.
Ho boloka poteishene e nepahetseng ea ho lula e lutse
Setulo le sethala sa tafole
Setulo se hlophisitsoeng hantle le sethala sa tafole se bohlokoa bakeng sa ho boloka boemo bo nepahetseng ba ho lula bo lutse. Qala ka ho lokisa bophahamo ba setulo sa hau e le hore maoto a hau a phomole fatše. Boemo bona bo thusa ho tsamaisa boima ba 'mele ka ho lekana le ho fokotsa khatello ka morao. Ha maoto a hau a lenngoe ka thata, o lula o leka-lekana le botsitso.
Keletso: "Netefatsa hore mangole a hau a lebile ho ntšetsa pele ho hatisa le ho fokotsa sethala."
Ho sebelisa setulo se nang le tšehetso e ntle ea lumbar e bohlokoa. E ts'ehetsa sehlopha sa tlhaho sa mokokotlo oa hau, ho thibela ho oela le ho fokotsa kotsi ea bohloko ba morao. Setulo se nang le ts'ehetso e lumellanang e lumellanang e u lumella ho etsa litlhoko tsa 'mele oa hau, ho khothalletsa metšeliso nakong ea lihora tse telele tsa mosebetsi.
Keletso ea Boitsebi: "Khetha setulo se nang le likarolo tse fapaneng tsa ho tšehetsa boemo ba hau le ho ntlafatsa boiketlo."
Ho khaola khafetsa le ho sisinyeha
Ho kenyelletsa tlhekefetso ea kamehla le ho tloaela tloaelo ea hau ho ka ntlafatsa bophelo ba hau haholo. Patlisiso e bonts'a hore ho itolla ha nakoana ho roba hora e 'ngoe le e' ngoe ho otlolla hora ho ka fokotsa likotsi tse amanang le nako e telele e lutseng. Likhechana tsena li thusa ho fokotsa ho satalla ha mesifa le mokhathala, ho ntlafatsa bophelo ba hau ba hau ka kakaretso.
Lipuo tsa Patlisiso ea Saense: "Mokhatlo o tloaelehileng o roba metsotso e meng le e meng e 30Fokotsa haholo likotsi tsa bophelo bo botle li romelletsoe ka ho lula. "
Nahana ka hore na ho kenyelletsa kapa ho tsamaea liboka ha ho khoneha.Ho fapanyetsana pakeng tsa ho lula le ho emae ka thibela litaba tsa bophelo bo botle tse amanang le nako e telele, joalo ka bohloko bo ka morao 'me ba potoloha. Mokhoa ona ha o ekelle bophelo ba hau ba 'mele feela empa hona hape o eketsa maemo a matla a matla le tlhahiso.
Keletso ea Bophelo: "Likopano tsa ho ema li khothatsa motsamao 'me li ka lebisa lipuisanong tse matla le ho li ama."
Ka ho tsepamisa maikutlo a ho lula a lutse le ho kopanya ho tsamaea ka letsatsi la hau, o theha tikoloho e phetseng hantle hape e na le tikoloho ea ho sebetsa hantle. Litloae tsena li thusa ho thibela litlamorao tsa boitšoaro ba ho ba le maemo a tšohanyetso, ho khothaletsa bophelo bo botle le tlhahiso.
Melemo ea Desk ea Laptop ea Laptop
Ergonomics
U sebelisa aDesk ea Laptope ka ntlafatsa haholo boemo ba hau ba boemo ba hau. E khothalletsa ho atinate ea tlhaho, e fokotsa tloaelo ea ho hira sesebelisoa sa hau. Ha u phahamisa laptop ea hau ho isa bophahelong ka leihlo, u lula u le boemong ba molala. Phetoho ena e fokotsa khatello ea molala le mahetleng. Ka ho boloka lesapo la mokokotlo la hau le tsamaisana, o fokotsa kotsi ea ho nts'etsapele litaba tsa musculoskeletal.
"Li-aptop li etselitsoe hoFokotsa mathata a letsoho, khothatsa maemo a tlhaho, 'me a matlafatsa matšeliso. "
A Desk ea Laptope thusa le matsoho le matsoho. E khothaletsa boemo ba letsoho ba tlhaho, bo ka thibelang ho se khotsofale le likotsi tse kang Carpal trannel syndrome. Ka ho sebelisa boemo, o theha mosebetsi oa Eggonotic o eketsang matšeliso le tlhahiso ea hau.
Phefumoloho e ntlafalitsoeng
O phahamisa laptop ea hau le aDesk ea Laptope ntlafatsa moea o futhumatsang sesebelisoa. Phatlalatso ena e thibela ho fetela, e ka ntlafatsang ts'ebetso ea Laptop ea hau le ho holisa bophelo ba bona ba laptop. Ho hoholo ho ka fokotsa sesebelisoa sa hau le ho etsa hore e sebetse hantle. Ka ho netefatsa moea o lekaneng oa ho ipheta, u boloka maemo a atlehileng a tšebetso.
"Le bona ba khothaletsa moea o fokang ho potoloha laptop, ho thibela ho senya le ho holisa Lifespan tsa sesebelisoa."
A Desk ea Laptopeseng ho thusa boemo ba hau ba morao empa hape ho sireletsa sesebelisoa sa hau. Ka ho tsetela ka boemo ba boleng, o theha tikoloho e sebetsang haholoanyane le e ntle ea mosebetsi. Thulu ena e bonolo e ka etsa phapang e kholo mesebetsing ea hau ea letsatsi le letsatsi, e tšehetsang bophelo ba hau ba bophelo bo botle le theknoloji ea hau.
Ho boloka oli ea Ergonomic ho fana ka melemo e mengata ea ho ntlafatsa boemo ba hau ba ho lula. Ka ho phahamisa laptop ea hau ho ea leihlo la hau, o fokotsa tsitsipano ea molala le mahetla, e eketsa matšeliso le tlhahiso ea hau. Ho kenya tšebetsong malebela ana ho theha tikoloho e phetseng hantle mosebetsing.
"A Setsi sa Laptop e Ntlee ka ntlafatsa haholo boemo le ho fokotsa ho hloka thabo. "
Liteko le licheke tsa pele tsa tlhahlobo li bohlokoa. Li thusa ho boloka tšeka ea tlhaho ea lesapo la mokokotlo ebe li thibela litaba tsa nako e telele tsa bophelo bo botle. Tsetela lisebelisoa tsa Ergonomic hoTs'ehetsa 'mele oa hau le lesapo la mokokotlomaemong a sa nke lehlakore. Tsetelo ena e lebisa mosebetsing o lerato le o sebetsang hantle.
Bona le
Maano a bohlokoa a ho theha sebaka sa mosebetsi sa Egonomic
Na Laptop e emeloa melemo e sebetsang?
Keletso e Molemohali Bakeng sa ho Khetholla Setulo se Hlokahalang le Haholo
Seo u lokelang ho se nahana ha u khetha tafole ea tafole
Mokhoa oa ho khetha letsoho le phethahetseng la ho nahanisisa
Nako ea ho romella: nov-15-2024
