Boemo bo botle bo phetha karolo ea bohlokoa ho boloka bophelo bo botle le boiketlo ba hau. Boemo bo bobe bo ka lebisa ho mafu a mesifa, a ikarabellang31%ea likotsi tsa mosebetsing. Litharollo tsa ergonomic, joalo ka Laptop Desk, li ka u thusa ho qoba litaba tsena. Ka ho phahamisetsa laptop ea hau boemong ba mahlo, o fokotsa khatello ea molala le mahetleng. Phetoho ena e bonolo e khothalletsa ho tsamaisana ha mokokotlo oa tlhaho, ho fokotsakotsi ea ho opeloa ke mokokotlo. Ho tsetela lisebelisoa tsa ergonomic ha ho ntlafatse boiketlo ba hau feela empa hape ho matlafatsa tlhahiso ka ho fokotsa litšitiso tse bakoang ke ho se phutholohe.
Ho fetola Bophahamo ba Laptop
Boemo bo nepahetseng ba skrine
Ho fihlella boemo bo nepahetseng ba skrine ho bohlokoa bakeng sa ho boloka boemo bo botle. U lokela ho beha ka holimo skrineng ea laptop ea hauka tlase kapa tlase hanyane boemong ba mahlo. Setupo sena se thusa ho thibela khatello ea molala le ho khothaletsa boiphihlelo bo monate ba ho boha. Liphuputso li fana ka maikutlo a hore ho hokahanya mochine ka mahlo ho imolla khatello molaleng le mokokotlong oa hau.
"Ho ba leka holimo ho boemo ba ho shebellaka mahlo a hao a khothalletsa boemo bo botle 'me a imolla khatello molaleng le mokokotlong."
Ho feta moo, etsa bonnete ba hore skrini se hole bonyane ka bolelele ba letsoho. Sebaka sena se fokotsa khatello ea mahlo 'me se u lumella ho boloka boemo ba tlhaho. Patlisiso e bonts'a hore ho beha sesupo sebaka sena ho u thusa ho qoba ho koba kapa ho phunya molala oa hau.
Liphetoho tsa Angle
Ho fetola angle ea skrine ea laptop ea hau ho ka ntlafatsa boiketlo ba hau le ho feta. Shebisa skrine holimo hanyane ho fokotsa ho benya le ho boloka boemo ba molala bo sa nke lehlakore. Phetoho ena ha e ntlafatse ponahalo feela empa hape e fokotsa ho se phutholohe 'meleng.
"Shebisa sesupo sa hau holimo hanyaneho ikamahanya le bokaholimo ba skrini le boemo ba mahlo a hau. Phetoho ena e thusa ho fokotsa khatello ea molala le ho etsa hore motho a be le pono e phutholohileng haholoanyane. "
Ho sebelisa li-stand tse feto-fetohang ho ka u thusa ho fumana sebaka se setle ka ho fetisisa sa setup sa hau. Maemo ana a u lumella ho ikhethela bolelele le sekhutlo sa laptop ea hau, ho khothaletsa boemo ba tlhaho haholoanyane. Ka ho phahamisetsa laptop ea hau boemong bo botle ba ho shebella, u fokotsa khatello molaleng le mokokotlong o ka holimo. Phetoho ena e bonolo e ka fokotsa haholo kotsi ea mathata a nako e telele a musculoskeletal.
Ho Sebelisa Lithako tsa ka Ntle
Keyboard ea kantle le Toeba
Ho sebelisa keyboard ea kantle le mouse ho ka ntlafatsa haholo setupo sa hau sa ergonomic. Boloka li-peripheral tsena li le bophahamong ba setsoe ho thibela khatello matsohong le liphatleng. Sebaka sena se thusa ho boloka boemo ba letsoho la tlhaho, ho fokotsa kotsi ea ho se phutholohe le likotsi tse ka bang teng joaloka lefu la carpal tunnel.
Keletso ea Setsebi sa Ergonomics: "Tšehetso ea letsohoe bapala karolo ea bohlokoa ho netefatsa boiketlo ba hau ha u ntse u sebelisa li-peripherals tsena. Batla keyboard e nang le moralo o khothalletsang boemo ba letsoho la tlhaho, joalo ka keyboard e arohaneng kapa e kobehileng."
Likhetho tse se nang mohala li fana ka maemo a feto-fetohang, li u lumella ho hlophisa sebaka sa hau sa mosebetsi ho latela boiketlo ba hau. Anergonomic mousee lekanang hantle letsohong la hau e ka ntlafatsa ts'ebetso ka ho thusa ho supa hantle le ho tobetsa. Litlhophiso tse feto-fetohang tsa kutlo ho panya li ka ntlafatsa boiphihlelo ba hau, tsa u nolofalletsa ho fumana tekanyo e nepahetseng lipakeng tsa lebelo le taolo.
Keletso ea Setsebi sa Ergonomics: "Khetha toeba ea ergonomic e lekanang hantle letsohong la hau 'me e u lumella ho sisinyeha hantle ntle le ho batla ho sisinyeha ho feteletseng ha letsoho kapa letsoho."
Lekola Maemo
Nahana ka ho sebelisa sebali se arohaneng bakeng sa litlhophiso tsa li-skrini tse peli. Keketso ena e ka ntlafatsa tlhahiso ea hau ka ho fana ka sebaka se eketsehileng sa skrine bakeng sa ho etsa lintho tse ngata. Lokisetsa sebatli le skrine ea hau ea laptop bakeng sa ho tsitsa, ho netefatsa hore li-skrini ka bobeli li maemong a mahlo. Ho tsamaisana hona ho thusa ho boloka boemo bo botle le ho fokotsa khatello molaleng le mokokotlong oa hau.
Keletso ea Setsebi sa Ergonomics: "Beha sehlahlobi sa hau le keyboard hobophahamo ba ergonomicho fokotsa khatello le ho khothaletsa boiketlo nakong ea lihora tse telele tsa mosebetsi. "
Ka ho kopanya lisebelisoa tsena tsa ka ntle sebakeng sa hau sa mosebetsi, u theha tikoloho ea ergonomic e tšehetsang bophelo bo botle le tlhahiso ea hau.
Ho Boloka Boemo bo Nepahetseng ba ho Lula
Setulo le Desk Setup
Setulo le deske e hlophisitsoeng hantle e bohlokoa bakeng sa ho boloka boemo bo nepahetseng ba ho lula. Qala ka ho fetola bophahamo ba setulo sa hau e le hore maoto a hao a phomole fatše. Boemo bona bo thusa ho arola boima ba 'mele oa hau ka mokhoa o ts'oanang le ho fokotsa khatello mokokotlong oa hau o tlase. Ha maoto a hao a lenngoe ka thata, u boloka botsitso le botsitso bo molemo.
Keletso: "Etsa bonnete ba hore mangole a hao a le lehlakoreng la 90-degree ho khothalletsa ho potoloha le ho fokotsa khatello."
Ho bohlokoa ho sebelisa setulo se nang le ts'ehetso e ntle ea lumbar. E tšehetsa mokokotlo oa tlhaho oa mokokotlo oa mokokotlo oa hau, ho thibela ho thella le ho fokotsa kotsi ea bohloko ba morao. Setulo se nang le ts'ehetso ea lumbar e feto-fetohang se u lumella ho ikamahanya le litlhoko tsa 'mele oa hau, ho khothalletsa boiketlo nakong ea lihora tse telele tsa mosebetsi.
Keletso ea Setsebi: "Khetha setulo se nang le likarolo tse feto-fetohang ho tšehetsa boemo ba hau le ho ntlafatsa boiketlo."
Likheo tsa Khafetsa le Motsamao
Ho kenyelletsa khefu le ho sisinyeha khafetsa kemisong ea hau ho ka ntlafatsa bophelo ba hau haholo. Lipatlisiso li bontša hore ho nka khefu e khutšoanyane hora e 'ngoe le e 'ngoe ho otlolla le ho falla ho ka fokotsa likotsi tse amanang le ho lula nako e telele. Likhefu tsena li thusa ho fokotsa ho satalla ha mesifa le mokhathala, ho matlafatsa boiketlo ba hau ka kakaretso.
Liphuputso tsa Lipatlisiso tsa Mahlale: "Ho sisinyeha kamehla ho robeha metsotso e meng le e meng e 30e fokotsa haholo likotsi tsa bophelo bo botle tse hlahisoang ke ho lula. ”
Nahana ka ho kenyelletsa liboka tsa ho ema kapa ho tsamaea ha ho khoneha.Ho fapanyetsana pakeng tsa ho dula le ho emae ka thibela litaba tsa bophelo bo botle tse amanang le ho lula nako e telele, joalo ka bohloko ba morao le ho fokotseha ha potoloho. Mokhoa ona ha o matlafatse bophelo ba hau ba 'mele feela empa hape o eketsa maemo a hau a matla le tlhahiso.
Keletso ea Bophelo bo Botle: "Liboka tse emeng li khothalletsa ho sisinyeha 'me li ka lebisa lipuisanong tse matla le tse kenyang letsoho."
Ka ho shebana le boemo bo nepahetseng ba ho lula le ho kopanya motsamao matsatsing a hau, o theha tikoloho e phetseng hantle le e phutholohileng ea mosebetsi. Mekhoa ena e thusa ho thibela liphello tse mpe tsa boitšoaro ba ho lula fatše, ho khothalletsa bophelo bo botle ba nako e telele le tlhahiso.
Melemo ea Laptop Desk
Ergonomics e ntlafalitsoeng
Ho sebelisa aLaptop Deske ka ntlafatsa boemo ba hau haholo. E khothalletsa ho lumellana ha mokokotlo oa tlhaho, ho fokotsa tšekamelo ea ho tsoma holim'a sesebelisoa sa hau. Ha u phahamisa laptop ea hau ho ea boemong ba mahlo, u boloka boemo ba molala bo sa nke lehlakore. Phetoho ena e fokotsa khatello molala le mahetleng a hau. Ka ho boloka mokokotlo oa mokokotlo oa hau o tsitsitse, o fokotsa kotsi ea ho ba le mathata a musculoskeletal.
"Laptop stands e etselitsoe hofokotsa khatello ea mali matsohong, khothalletsa maemo a matsoho a tlhaho, le ho ntlafatsa boiketlo."
A Laptop Deskhape e ts'ehetsa matsoho le matsoho a hau. E khothalletsa boemo ba matsoho a tlhaho, bo ka thibelang ho se phutholohe le likotsi tse kang lefu la carpal tunnel syndrome. Ka ho sebelisa sethala, o theha sebaka sa ho sebetsa sa ergonomic se ntlafatsang boiketlo ba hau le tlhahiso.
Airflow e ntlafalitsoeng
Ho phahamisa laptop ea hau ka aLaptop Deske ntlafatsa phallo ea moea ho potoloha sesebelisoa. Phahamiso ena e thibela mocheso o feteletseng, o ka ntlafatsang ts'ebetso ea laptop ea hau le ho lelefatsa bophelo ba eona. Ho futhumala ho feteletseng ho ka liehisa sesebelisoa sa hau 'me sa etsa hore se sebetse hantle. Ka ho etsa bonnete ba hore ho na le moea o nepahetseng, o boloka maemo a nepahetseng a ts'ebetso.
"Li boetse li khothalletsa moea o motle ho pota-pota laptop, ho thibela ho chesa le ho lelefatsa nako ea bophelo ea sesebelisoa."
A Laptop Deskha e ruise boemo ba hau feela empa hape e sireletsa sesebelisoa sa hau. Ka ho tsetela sebakeng sa boleng ba boleng, o theha sebaka sa mosebetsi se sebetsang hantle le se phutholohileng. Sesebelisoa sena se bonolo se ka etsa phapang e kholo kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi, ea tšehetsa bophelo ba hau le theknoloji ea hau.
Li-laptop tsa ergonomic li fana ka melemo e mengata ea ho ntlafatsa boemo ba hau. Ka ho phahamisetsa laptop ea hau boemong ba mahlo, o fokotsa khatello ea molala le mahetleng, e leng ho ntlafatsang boiketlo ba hau le tlhahiso. Ho kenya tshebetsong dikeletso tsena ho etsa hore ho be le maemo a ntlafetseng a mosebetsi.
"A laptop e behiloeng hantlee ka ntlafatsa boemo ba 'mele haholo le ho fokotsa ho se phutholohe."
Ho hlahloba boemo ba kamehla le liphetoho ke tsa bohlokoa. Li thusa ho boloka mokokotlo oa tlhaho oa mokokotlo oa mokokotlo oa hau le ho thibela mathata a nako e telele a bophelo bo botle. Tsetela ka lisebelisoa tsa ergonomic hotšehetsa 'mele oa hao le lesapo la mokokotloboemong bo sa nke lehlakore. Letsete lena le lebisa sebakeng sa mosebetsi se phutholohileng le se sebetsang hantle.
Bona Hape
Mekhoa ea Bohlokoa ea ho Theha Sebaka sa Mosebetsi sa Ergonomic
Na li-Laptop Stand li fana ka melemo e sebetsang?
Keletso e Molemo ka ho Fetisisa ea ho Khetha Setulo se Setaele le se Mathomo
Nako ea poso: Nov-15-2024
